２０１８.３.９.：さて、解毒的食事が続いた後、本日のブランチは、甘酒、カフェ・オ・レ、アヴォカド ＋ 粒マスタード、レモン汁 ＆ EVOO、くるみ入りパン ＋ 
ひよこ豆のフムス風ペースト。
豆類は繊維も多く、腹持ちが良い事もあり、体の掃除には＋＋。栄養価も高く、他の食材との組み合わせでは、完全菜食にもなるので、できるだけ多くの豆の種類を食べるようにしている。
ひよこ豆のフムス風ペースト。豆類は繊維も多く、腹持ちが良い事もあり、体の掃除には＋＋。栄養価も高く、他の食材との組み合わせでは、完全菜食にもなるので、できるだけ多くの豆の種類を食べるようにしている。
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この記事へのコメント
ひよこ豆をペーストにしていれば、豆がおいしくたくさん食べれますね（●＾o＾●）
2022/09/18(日) 17:37:53 | URL | チャンコナベ #-[ 編集]
チャンコナベさん、こんばんは。
> ひよこ豆をペーストにしていれば、豆がおいしくたくさん食べれますね（●＾o＾●）
はい、ペーストにすると、食べ易くなりますね。
炒り豆のようにしたものも市販されてますが、食事と一緒にと言うとこのペーストが一番便利かなと思います。
今年の夏は、冷水、カルピス少々、粒あんを一緒にして飲み物にしてました。
酷暑の日に大いに助かりましたよ！！
> ひよこ豆をペーストにしていれば、豆がおいしくたくさん食べれますね（●＾o＾●）
はい、ペーストにすると、食べ易くなりますね。
炒り豆のようにしたものも市販されてますが、食事と一緒にと言うとこのペーストが一番便利かなと思います。
今年の夏は、冷水、カルピス少々、粒あんを一緒にして飲み物にしてました。
酷暑の日に大いに助かりましたよ！！
2022/09/18(日) 18:01:01 | URL | yokoblueplanet #-[ 編集]
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